Seminare

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MBSR (Mindfulness based stress reduction)
nach Prof. Jon Kabat-Zin

Stressbewältigung durch Achtsamkeit | 8- Wochen-Intensivkurs

Der Kurs beinhaltet: 8 Wochen lang wöchentliches Gruppentreffen für ca. 2,5 Std.
mit täglichen individuellen Übungszeiten für mindestens 45 Minuten am Tag,
ein ganzer Achtsamkeitstag am Wochenende, Entspannungs-und Wahrnehmungsübungen,
sanftes Yoga, Meditation, achtsamer Umgang mit Kommunikation, Stressthemen, Gedanken  und Gefühlen.
Durch die  heilende Kraft der Achtsamkeit lernen Sie, aus Ihren gewohnten Denk-und Gefühlsmustern
auszusteigen und sich Stück für Stück auch von der Last des Leidens zu befreien.
Für diesen Kurs ist ein Vorgespräch notwendig. Bitte sprechen Sie uns an!

Kursbeginn: Freitag, der 23.06.2017, 17.00 bis ca. 19.30 Uhr (die Kurszeit ist noch variabel), Freitag, der 15.9.2017 und Freitag, der 10.11.2017
Der Termin für den Achtsamkeitstag wird noch vereinbart.

330,00 € (inkl. Handbuch und Anleitungen auf CD oder USB-Stick)

 Ausführliche Seminarbeschreibung und Anmeldung hier.

Die Seminare werden veranstaltet von Wege zum Heilsein GbR.